Boekrecensie 5 minuten journal - Amy Birch

Recensie over 5 minuten journal

Maak positieve en langdurige veranderingen in je leven met dit journal in slechts vijf minuten per dag.

Verander je kijk op de wereld met deze handige gids om dankbaarheid te vinden. De dagelijkse oefeningen moedigen je aan om te reflecteren en focussen op je gedachten en bieden je daarnaast diepgaande check-ins en challenges en inspirerende quotes om je het hele jaar door gemotiveerd te houden. Dit 5 minuten journal is alles wat je nodig hebt om meer positiviteit, geluk en dankbaarheid in je leven te brengen.

De cover van dit boek ziet er erg leuk uit , de ondertitel Dankbaarheid en ontspanning door simpele dagelijkse opdrachten maakte me nieuwsgierig naar de inhoud van dit boek. De illustraties in het boek zijn gemaakt  door Emilie Anne Jenks. Ze heeft gebruik gemaakt van zachte kleuren wat er voor zorgt dat het er erg lieflijk uit ziet.

Per week krijg je een onderwerp waar de verschillende oefeningen overgaan. Ze laten je even stil staan en zien wat dankbaarheid nu eigenlijk echt is en waar je zelf dankbaar voor bent. Je komt er achter dat er veel kleine dingen zijn waar je dankbaar voor kunt zijn. De thema's zijn gevarieerd, de ene wat diepgaander dan de ander. Het is erg persoonlijk welke onderwerpen makkelijk voor je zijn  in te vullen en welke niet.  Dit boek helpt je in een jaar te ontdekken wat dankbaarheid allemaal voor je doet. Ook helpt het je wat meer positiviteit en geluk in je leven te brengen.

Het boek is een aanrader voor iedereen die van journals houdt, het laat je even stilstaan bij het thema dankbaarheid en wat daar allemaal bij komt kijken.

Score: 8

Informatie

 5 minuten journal - Amy Birch

Uitgeverij: Musboeken

Pagina's:  128 pagina's, Paperback

ISBN: 9789045328270

Verschijningsdatum: Augustus 2023

Koop lokaal, ook online

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed. Deze pagina bevat affiliate links,  het gebruik van de link kost je niets extra, maar helpt mij met de kosten voor deze site.