Boekrecensie Boost je metabolisme - Anntje Peeters

Anntje Peeters

Anntje Peeters is gezondheidscoach en herboriste. Haar passie voor de kracht van de natuur deelt ze via haar website kruidigleven.be, via nieuwsbrieven, workshops en webinars. Ze is auteur van de succesvolle boeken Puur natuurlijk vrouw, Superbuikgevoel en Puur natuurlijk door de menopauze.

Recensie over Boost je metabolisme

Moeilijk op gewicht blijven, hormonale klachten en kwaaltjes als energie gebrek, een onrustige buik en slecht slapen hebben vaak één ding gemeenschappelijk: een haperend metabolisme. Op zoek naar een oplossing vinden heel wat mensen hun heil in allerlei voedingstrends: ze schrappen gluten, zuivel en suiker, volgen een ketodieet of slaan aan het vasten. Aanvankelijk vaak met schitterende resultaten, maar wanneer na een tijdje de klachten weer opduiken, volgt de ontnuchtering. Voedingstrends houden dan ook zelden rekening met het metabolisme, dat voor de energieproductie in je lichaam instaat en het slank en gezond houdt. Voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken of kraken. Maak je voortdurend de verkeerde keuzes, dan is het niet te verwonderen dat niets lijkt te helpen, ondanks je enorme inspanningen. Dit boek is iets voor jou als je: • al meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebt, zonder resultaat. • allerlei vage klachten hebt, zoals een moeilijke spijsvertering, constipatie, energietekort, hormonale problemen, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. • het beu bent om stress te hebben van alle voedingsregels en je opnieuw vrij wil voelen in je voedselkeuzes. • wil weten hoe je met voeding je metabolisme maakt of kraakt.

Op de cover van het boek staat "Zonder dieet naar een energiek, gezond en slank leven"  dat willen we toch allemaal. De inhoud van het boek is erg uitgebreid, wil je even snel iets lezen dan heb je zo gevonden waar in het boek het staat. Dan begint de tekst

51.726... dat getal slaat op het aantal boeken met als thema gezond eten, dat op de Nederlandse markt te verkrijgen is.  Dat maakte mij nog nieuwsgieriger naar de inhoud van het boek.

Er staat veel informatie in het boek, deze is onder verdeeld in dikgedrukte stukken, gekleurde vlakken en lijstjes. Hierdoor kun je de belangrijke punten goed terugvinden.  De teksten zijn schreven in gebruikelijke taal, dus niet teveel Latijnse termen. Het legt je uit waardoor je metabolisme soms even niet goed werkt en wat je eraan kunt doen. Op een laagdrempelige manier worden termen zoals glychemische index uitgelegd.  Ook gaat het op verschillende diëten in en legt uit wat dat met je lichaam doet en hoe het gaat als je daarmee gaat stoppen.  Het geeft goede tips waarmee je aan de slag kunt en waar je op termijn ook de voordelen van gaat merken.

Het is een laagdrempelige manier om het beste uit je lijf te halen en jezelf een energiek, gezond en slank lichaam te geven.  Het is een boek voor jou als je al meerdere diëten of voedingstrends hebt geprobeerd, zonder het gewenste resultaat te behalen. Als je allerlei vage klachten hebt, je vrij wil voelen in je voedingskeuzes of meer kennis wil krijgen hoe je met voeding je metabolisme maakt of kraakt.

Score: 8

Informatie

Boost je metabolisme - Anntje Peeters

Uitgever: Manteau

Pagina's: 160 pagina's Paperback

ISBN:  9789022336465

Verschijningsdatum:  Mei 2022

Dit boek heb ik als recensie exemplaar ontvangen, dat heeft mijn mening niet beïnvloed.