Boekrecensie De klik - Servaas Binge

Recensie over De klik

De klik maken, het wordt zo vaak gezegd om het begin van een nieuwe levensstijl aan te duiden. Maar hoe begin je er nu precies aan? Hoe breek je met verslavingen, sombere gevoelens, angsten… en word je de beste versie van jezelf? Dr. Servaas Bingé legt je in heldere woorden uit hoe onze menselijke geest werkt én tegenwerkt. Want weet je eigenlijk waarom je steeds in die negatieve patronen vervalt en – misschien nog belangrijker – hoe laat je ze achter je? Dankzij concrete handvaten krijg jij inzicht in hoe je die schakelaar in je hoofd moet aanzetten zodat jouw pad naar succes verlicht wordt. Implementeer positieve gewoontes en blijvende gedragsveranderingen in je dagelijkse leven en leer hoe je je eigen psychologische code kunt kraken. Stop dus met het zoeken naar excuses en realiseer die ooit zo ongrijpbare dromen. Waar wacht je nog op?

Dr. Servaas Binge staat bekend om zijn beoeken die al vele tienduizenden mensen geïnspireerd hebben tot een gezondere levenstijl en het voorkomen van ziekte. Met dit boek focust hij zich op de mentale gezondheid en toont  hij aan dat kiezen voor je beste zelf de sleutel is om op lange termijn gezond te blijven en je beste leven te leiden.

Iedereen wil toch wel de klik vinden om het beste voor jezelf te kiezen. Dit boek gaat je erbij helpen. In de inhoud zie je dat er vijf hoofdstukken zijn die onderverdeeld zijn in kleinere stukken. Eerst wordt uitgelegd wat je in het boek kunt vinden. Je leert hoe je brein denkt en hoe je er zelf in staat. Er wordt ook uitgebreid op ingegaan wat de klik is en hoe je het kan vinden en niet geheel onbelangrijk, wat je er dan mee kunt doen.  Je leert wat drijfveren zijn en hoe je er zelf tegenaan kijkt. Als laatste wordt er uit gelegd hoe je gewoontes kunt doorbreken.

Het boek leest erg fijn, door de korte hoofdstukken en de duidelijke uitleg vlieg je door het boek heen. De stukken met paarse titels en  Na de theorie word je zelf aan het denken gezet over hoe je er zelf in staat, vervolgens wordt uitgelegd hoe je zou kunnen veranderen. Door de opmaak met de paarse kleur kun je makkelijk stukken tekst vinden en zien wat de opdrachten zijn waarmee je aan de slag kunt.

Het boek heeft een goede afwisseling  tussen de uitleg en het zelf dingen opschrijven en analyseren van je eigen gedachten en gewoontes. Je komt er al snel achter  waar voor jou de klik zit en welke dingen je het beste aan kunt pakken.  Het boek is hierdoor een aanrader voor iedereen die het beste met zichzelf voor heeft.

Score: 8

Informatie

De klik - Servaas Binge

Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts

Pagina's:  280 pagina's, Paperback

ISBN:  9789463939270

Verschijningsdatum: December 2022

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed.