Boekrecensie Dear Good Morning - Lienke de Jong

Recensie over Dear Good Morning

In Dear Good Morning deelt Lienke de Jong het geheim achter succesvolle ochtendmensen in vier simpele stappen.

In Dear Good Morning helpt Lienke de Jong je een ochtendroutine op te stellen, waardoor je fitter, gelukker en succesvoller gaat worden.

In de afgelopen jaren heeft Lienke duizenden Nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. Nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. Goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 's ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met één minuut extra tijd. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.

Laat je inspireren door het succesverhaal van Lienke, de inzichten van experts en de successen van haar Dear Good Morning-community. Dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.

Dit boek is voor een ieder die graag fit en energiek de dag wil kunnen beginnen. De inhoudsopgave laat al goed zien wat er allemaal voor informatie in het boek staat. Je begint met het principe van Dear Good Morning, dan ga je bezig met beter slapen, eerder opstaan, fitter worden  en gemotiveerd blijven. Zoals je ziet is het een alles omvattend boek, wat bij het begin begint en gaandeweg alles aanpakt.

De teksten in het boek lezen erg fijn, er zit ook zoveel enthousiasme in dat  je door de tekst heen vliegt.  Het boek staat vol met tips over hoe je erachterkomt wat je nodig hebt en hoe je het  kunt aanpakken om zelf eerder op te staan en je dag goed te beginnen.  De teksten van Lienke zijn zo motiverend, daar wordt je gewoon in meegezogen.

Het is een kleine stap om de formule van Lienke uit te gaan voeren, alle smoesjes worden in het boek ook al weggeveegd. Als je de opdrachten uit het boek volgt dan heb je inzichtelijk waar je dingen aan kunt passen.  De uitleg dat je al grote stappen maakt als je 1 minuut eerder opstaat en je routine veranderd werkt ook echt motiverend.

Ik sta elke dag al om 6 uur op om te werken, maar wil nu wel gaan proberen om eerst te gaan sporten.

Score: 8

Informatie

Dear Good Morning

Uitgeverij: Lev.

Pagina's:  220 pagina's, Paperback

ISBN: 9789400512665

Verschijningsdatum: Augustus 2020

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed.