Boekrecensie Mindful leven - Sophie Golding

Recensie over Mindful leven

Leer dankzij dit boek vol praktische tips en inspirerende citaten te leven in het nu en elk moment te waarderen. Verminder stress, angst en gepieker dankzij eenvoudige mindfulnesstechnieken en ontdek hoe je elke dag dankbaarheid, geluk en verwondering kan vinden. Want er zijn zoveel momenten in ons dagelijks leven die de moeite zijn om te koesteren, als je je er maar bewust van bent.

Het eerste wat bij dit boek opvalt zijn de zachte kleuren op de cover en de afgeronde hoeken. de inhoud laat in één oogopslag zien wat er allemaal in het boek staat. Er zijn zoveel dingen die komen kijken bij mindful leven, aan de hand van duidelijke korte teksten krijg je uitleg of opdrachten waarmee je aan de slag kunt. Ook staan er veel bekende inspirerende uitspraken bij. De lessen die je krijgt om niet meer te multitasken, jezelf zo min mogelijk af te laten lijden en om een betere versie van jezelf te worden zijn allemaal kort en bondig. Hierdoor is het een boek wat je makkelijk in het dagelijks leven kunt gaan gebruiken.

De opmaak van het boek is mooi en kleurrijk, op sommige pagina's voelt het wel aan als iets teveel wat niet helemaal past bij de rust die het boek je wil geven. Maar toch zijn ze helemaal in lijn met de tekst die erbij staat.

Dit boek is een aanrader als je voelt dat je overal achteraan rent en geen tijd meer voor jezelf hebt. Het kan je de goede weg weer ophelpen en er zo voor zorgen dat je lekkerder in je vel gaat zitten.

Score: 8

Informatie

Mindful leven - Sophie Golding

Uitgeverij: Deltas

Pagina's:  160 pagina's, Paperback

ISBN: 9789044765786

Verschijningsdatum: Februari 2024

Koop lokaal, ook online

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed. Deze pagina bevat affiliate links, het gebruik van de link kost je niets extra, maar helpt mij met de kosten voor deze site.