Boekrecensie Yoga voor kinderen - R. Vinay

Recensie over Yoga voor kinderen - R. Vinay

Door op jonge leeftijd met yoga te beginnen, krijgen kinderen een goede start in het leven. Dankzij yoga leren ze zich te concentreren en te ontspannen, verbeteren ze hun motoriek en evenwichtsgevoel. Dit doosje bevat 30 mooi geïllustreerde kaarten waarop ludieke yogahoudingen stap voor stap worden uitgelegd, een boekje met informatie over de voordelen van yoga en leuke spelletjes om de houdingen te oefenen en te onthouden. Zo wordt yoga een fijne dagelijkse gezinsactiviteit! Shobana R. Vinay geeft al meer dan tien jaar yogales aan kinderen in het kleuter- en basisonderwijs. Op basis van haar rijke ervaring heeft ze een speelse yogamethode ontwikkeld die perfect is afgestemd op het ritme en de interesse van kinderen.

Ik vind het erg leuk om met de jongste yoga oefeningen te doen. Er zijn zoveel houdingen dat ik erg benieuwd was naar de houdingen in deze set.

De set bestaat uit een stevige kartonnen doos, waar een informatieboekje voor ouders in zit en 30 geïllustreerde kaarten.  Op de kaarten staat de moeilijkheidsgraad van de pose, zo kun je zien of het makkelijk, gemiddeld of gevorderd is. De voordelen van de houding staan ook aangegeven onder de illustratie van de pose.  Er staan een stapsgewijze uitleg op hoe je de pose aanneemt en wat je allemaal moet doen qua ademen.  De poses hebben natuurlijk ook voordelen, deze staan op de achterkant onderop de kaart vermeld. Ook staan er nog tips op. Dit alles maakt het tot een erg complete kaart waarmee je goed vooruit kunt om de pose goed uit te voeren.

In het boekje staat een heldere uitleg van alles wat je op de kaart kunt vinden. Ook staat er een overzicht van houdingen en hun voordelen, hierbij is ook  vermeld welke moeilijkheidsgraad ze hebben. Dit maakt het makkelijker om een serie van poses bij elkaar te zoeken en toch goed af te kunnen wisselen.  In het boekje vind je ook een overzicht van groepen met poses die goed zijn voor de mentale en psycho-emotionele toestand, de tweede groep met fysio-motorische voordelen en de derde groep met leuke en speelse houdingen. Ook is er een overzicht van welke poses volgens thema bij elkaar passen, maar ook een lijstje die volgens positie bij elkaar passen.  En als je dan nog een leuke afsluiter zoekt om een spelletje te doen dan vind je hier achterin het boek nog leuke voorbeelden van.

Het leuke aan de set is dat alle kaarten zijn geïnspireerd op dieren en de natuur, door de koppeling aan de poses is het voor kinderen makkelijker te onthouden welke poses ze kennen. Het boekje wat erbij zit maakt het erg makkelijk om met deze kaarten te gaan beginnen.

Het is een aanrader voor ouders en leerkrachten die kinderen willen helpen om te ontspannen en met hun lichaam te werken. Zo wordt yoga een fijne dagelijkse gezinsactiviteit.

Score: 8

Informatie

Yoga voor kinderen - R. Vinay

Uitgeverij:  Deltas

Pagina's:  24 pagina's, Paperback

ISBN: 9789044763546

Verschijningsdatum: April  2023

Koop lokaal, ook online

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed. Deze pagina bevat affiliate links,  het gebruik van de link kost je niets extra, maar helpt mij met de kosten voor deze site.