Boekrecensie Dear Good Morning Journal - Lienke de Jong

Recensie over Dear Good Morning

Ontdek de ochtendroutine die voor jou écht werkt.

In Dear Good Morning liet Lienke de Jong zien hoe een ochtendroutine ervoor zorgt dat je fitter, gelukkiger en succesvoller wordt. Voor alle lezers die daar meer van willen is nu het journal beschikbaar. Gevuld met nieuwe content, voorbeelden en opdrachten om je voortgang bij te houden, biedt dit journal de nodige houvast om te ontdekken welke ochtendroutine voor jou persoonlijk het beste werkt. Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om 's ochtends met meer energie uit je bed te springen.

Na het lezen van Dear Good Morning was ik erg benieuwd naar de Dear Good Morning Journal.  Ik heb nu twee weken in gebruik en vind het erg fijn om te gebruiken. Toch de dagelijkse stok achter de deur omdat je het elke dag moet invullen.

De Journal helpt je om in 10 weken een perfecte ochtend routine te  creeëren. Het laat je een contract met jezelf tekenen en laat je beloven in je eigen kracht te geloven. Dan wordt er uitgelegd hoe je het kan gebruiken, je krijgt ook goede tips waarmee je het echt vol kan gaan houden.  Na elke week vul je een reflectie in zodat je zelf erover na kan denken wat wel voor je werkt en wat niet. Ook krijg je bij de start van elke week een opdracht mee waar je die week mee aan de gang kan.

Mocht je geen idee hebben wat voor ochtend routine voor je zal werken dan heeft Lienke daar ook tips voor. Achterin het Journal staan oefeningen en affirmaties. Ook staan er verschillende work out oefeningen met een QR code om de oefeningen te bekijken. Het Journal laat je ook goed zien hoe belangrijk het is om jezelf uit te dagen.

Doordat er zoveel duidelijke uitleg in staat  kan het door iedereen gebruikt worden,  ook als je geen idee hebt waar je zou moeten beginnen. Mocht je Januari willen starten met goede voornemens dan is deze Journal een goed idee om mee te starten. 

Score: 9,5

Informatie

Dear Good Morning

Uitgeverij: Lev.

Pagina's:  232 pagina's, Paperback

ISBN: 9789400515710

Verschijningsdatum: Oktober 2022

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed.