Boekrecensie Ochtend meditaties - Danielle North

Recensie over Ochtendmeditaties

In de vroege uren van de dag zit een energie die prachtig stil, kalm en vredig is. Een tijd voordat de dageraad volledig is aangebroken, het stukje tussen het einde van de nacht en het begin van een nieuwe dag. Een perfect moment om dieper met jezelf in verbinding te komen. Ochtendmeditaties stimuleren helderheid en energie voor de dag die voor je ligt. Reis naar kristalbergen, vlieg met vogels, zwem in zee en vind je flow. Ademwerk, beweging, etherische oliën en ochtendthee zijn ook inbegrepen voor een energieke start van je dag.

Naast de boeken over slaap- en wandel meditaties heeft Danielle North nu ook een boek met ochtend meditaties geschreven. De cover is geheel in stijl van de serie, met mooie rosé details en zachte kleuren.

Als je begint de inhoud van het boek te bekijken dan zie je dat  er eerst goede tips aan bod komen, een uitleg over wat een meditaties is en dan verschillende ochtend-, weekend- en seizoenen meditaties.

Danielle begint met het beschrijven over hoe belangrijk de ochtend is. Ze geeft je meteen een paar handige tips die je makkelijk in je leven toe kan passen. Ze laat je ook je dromen opschrijven, zodat je op een later tijdstip op kan zoeken wat de betekenis ervan is. Aan de hand van ademtechnieken al dan niet ondersteund met etherische oliën zijn een goed begin van je ochtend. De uitleg over wat meditaties zijn en hoe ze voor je kunnen werken is erg duidelijk, je krijgt ook kort informatie over de kracht van intenties die je erbij kunt gebruiken.

De schrijfstijl van Danielle is erg fijn, op een duidelijke manier wordt er zonder poespas omschreven hoe je technieken kunt gebruiken en hoe je de meditaties kunt doen. Door de opmaak van het boek kom je al een beetje in de rustige sfeer. De meditaties zijn zo geschreven dat je ze ook echt voor je ziet. Je waant je daar op de plek waar de meditatie je wil hebben.

Het moet voor je werken om tijdens het mediteren een boek bij de hand te hebben. Misschien is het een idee om de meditatie hard op voor te lezen en daarbij op te nemen, zo kun je hem daarna terug  luisteren tijden het mediteren. De meditaties zijn erg mooi en zorgen ervoor dat je gedachten even helemaal afdwalen en je dieper met jezelf in verbinding komt.

Mocht je op zoek zijn naar mooie meditaties om in de ochtend te doen dan is dit boek zeker een goede aanrader.

Danielle North heeft ook andere boeken met wandel- en slaap mediaties.

Score: 8

Informatie

Slaapmeditaties - Danielle North

Uitgeverij: Veltman Uitgevers

Pagina's:  160 pagina's, Hardcover

ISBN: 9789048320950

Verschijningsdatum: Februari 2024

Koop lokaal, ook online

Dit boek heb ik ontvangen als recensie-exemplaar, dit heeft mijn mening niet beïnvloed. Deze pagina bevat affiliate links,  het gebruik van de link kost je niets extra, maar helpt mij met de kosten voor deze site.